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针对Windows10内存缓存过高的问题，以下是一些有效的清理缓存垃圾的方法：
 
1.重启电脑：
这是最简单的方法之一。通过重新启动电脑，所有已缓存的内存将被清除，从而释放内存资源。
 
2.使用任务管理器：
按下`Ctrl+Shift+Esc`组合键打开任务管理器。在任务管理器的“性能”选项卡中，你可以看到当前系统的内存使用情况。在“内存”部分，你可以看到“已缓存”的内存量。要释放已缓存的内存，点击“内存”部分的“清理内存”按钮。
 
3.运行清理管理器：
Windows10提供了一个内置的工具叫做“清理管理器”，可以帮助你清除不需要的系统文件和临时文件，从而释放内存。你可以按下`Win键+R`打开运行对话框，然后输入`cleanmgr`并按回车键打开“清理管理器”。选择你想要清除的文件类型，并点击“确定”开始清理过程。
 
4.手动删除临时文件：
使用快捷键`Win+R`打开运行窗口，输入`%temp%`，点击确定。这将打开Windows的临时文件夹。在打开的临时文件窗口中，全选所有文件（可以使用`Ctrl+A`快捷键），然后右键点击选择“删除”或使用`Shift+Delete`键永久删除。
 
5.清理浏览器缓存：
打开您常用的浏览器（如Chrome、Edge、Firefox等）。进入浏览器的设置或选项页面，找到“清除浏览数据”或“隐私和安全”相关选项。根据需要选择清理的数据类型（如缓存图片和文件、Cookie、浏览历史等），然后点击“清除数据”或“删除”按钮。
 
5.使用第三方清理工具：
市面上有许多第三方清理工具，这些工具通常具有更强大的清理能力，可以扫描并清理系统、浏览器、应用程序等产生的缓存文件。
 
通过上述方法，您可以有效地清理Windows10的内存缓存和垃圾文件，提升系统性能。在进行任何清理操作之前，请确保已备份重要数据以防万一。清理缓存和垃圾文件时，请谨慎操作，避免误删重要文件或系统文件。如果不确定某个文件是否可以删除，请先进行搜索或咨询专业人士的意见。